Dalam tidak sedar, sebahagian makanan yang kita makan setiap hari adalah bukan makanan, tetapi bahan tiruan yang tidak sihat! Kami kongsikan 10 makanan tidak sihat yang patut atau wajib anda tinggalkan sekarang:
1. Cheez Whiz dip
“Processed cheese”, cheese sapuan ini mengandungi lebih kurang 33% lemak dalam pengambilan makanan harian anda dicampurkan dengan sodium dalam semuat 2 sudu teh! Serangan jantung dalam setiap botol Cheez with dip!
2. Easy Cheese spray
Bercakap pasal “cheese”, ada kandungan dalam botol ini diperbuat dari cheese tetapi kandungan lain, bukan dari lembu!
3. Stik Ketam (Crab Sticks)
Nampak macam isi ketam sebenar kan? Dari harga yang murah pun, anda boleh tahu Crab Sticks bukan dari ketam, tetapi diperbuat dari isi ikan, dicampur dengan monosodium glutamate (MSG), garam, bahan pengawet dan bahan tambahan. Bukan sumber omega 3 yang sihat!
4. Minuman buah Tang
Terlalu banyak gula dibahankan dengan kurang 2 percent jus oren solid, perisa tiruan yang membuatkan rasanya lebih oren!
5. Peanut butter and jelly “Uncrustables”
Dipenuhi junk food! Jem ini dipenuhi dengan perisa tiruan, warna, pengawet, hydrogenated oils, sirap jagung high fructose, dan azodicarbonamide!
6. Sosej Tofurky Italian
Kononnya makanan untuk mengurangkan daging untuk vegetarian, tetapi sosej ini dipenuhi lemak tambahan, garam dan gula untuk sedapkan rasa!
7. Roti putih
Untuk kelihatan putih, semua nutrisi dibuang, tepung dilunturkan, kemudian dicambur dengan vitamin sintetik. Lebih baik makan roti whole grains, lebih banyak fiber dan karbohidrat kompleks untuk keperluan badan. Roti putih hanya menghasilkan karbohidrat mudah: gula.
8. Snek buah Fruit Gushers
Gula, sirap jagung kering [gula], sirap jagung (ya, dua kali sirap jagung), fruktosa [gula], maltodextrin [sugar]. Hampir semuanya GULA!
9. Nugget ayam
Daging putih ayam agak mahal, jadi pengilang telah memilih bahagian-bahagian ayam tertentu dirumpunkan, dipadatkan dan digoreng. Kandungan lemak dan garam sangat tinggi. Kandungan daging ayam sebenar kurang dari setengah berat nugget!
10. Sirap pancake
Tiada maple dalam sirap ini, rasa pun tak sama. Dipenuhi sirap jagung, fruktosa, air, pewarna caramel, tiada nilai nutrisi langsung!
Tersebutlah 10 makanan tidak sihat yang anda patut hentikan segera. Makanlah makanan sebenar!
sumber: dailyhealthpost.com
